In kurzen, übersichtlichen Kapiteln werden Methoden vorgestellt, die es erleichtern, negative Gedanken zu analysieren und umzustrukturieren. Dabei wird genau erklärt, wie es zu negativen Denkmustern überhaupt kommen kann und wie sie uns im Leben beeinflussen. Die Inhalte werden praktisch, verständlich und leicht lesbar aufgearbeitet.

Kaufempfehlung
Der Autor stellt Tipps und Tricks vor, um Overthinking zu reduzieren beziehungsweise zu eliminieren. Es soll Erleichterung im täglichen Leben anbieten und einladen, Gelegenheiten auf dem Weg zu einem selbstbewussteren Menschen zu nutzen. All jene, die den eigenen Overthinking-Mustern aktiv auf die Spur kommen wollen, bietet dieses Buch eine begleitende Inspiration an.