Die Kernthemen dieses Trainingsbuches sind Selbstmotivation, körperliche Fitness, Ernährung und Work-Life-Balance. Zu jedem dieser Themen wird, neben de- taillierten Handlungsempfehlungen auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand, ein 7-wöchiges Trainingsprogramm präsentiert, das sich auch bei Zeitmangel leicht in den Alltag integrieren lässt.

Kaufempfehlung
Leistungsstark und erfolgreich zu sein, wird niemandem geschenkt, aber da Sie nun das richtige Werkzeug und Know-How dafür haben, können Sie es mit frischem Mut angehen. Natürlich wird es am Anfang anstrengend sein, aber die Mühe wird sich bald in Freude über die eigene Vitalität verwandeln.