Komm doch mal runter!

Das Phänomen Aggression ist im menschlichen Zusammenleben omnipräsent. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die sich aufschaukeln und schließlich eine hochexplosive Mischung ergeben. Dass dem nicht so sein muss, zeigt Evelyn Summhammer, indem sie erklärt, wie aggressives Verhalten entsteht, sowie Methoden nennt, mit denen Ärger in positive Energie umgewandelt werden kann und mit denen wir adäquat auf aggressives Verhalten reagieren können.

Kaufempfehlung
Wut und Ärger stehen heute besonders oft am Beginn einer Depression. Gerade deshalb ist es wichtig, dass wir lernen, damit umzugehen. Die Autorin hilft dabei mit leicht verständlicher Argumentation und zahlreichen Beispielen. Zudem lassen sich ihre Lösungsvorschläge für den richtigen Umgang mit Aggressionen einfach im Alltag integrieren und umsetzen. Wer sich auf dieses Buch einlässt, wird in Zukunft souveräner mit Ärger umgehen können.

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