Mo Gawdat macht klar: Unsere Gedanken sind nicht Herr über uns und wir sind unseren Emotionen auch nicht willenlos ausgeliefert. Wir können vieles selbst in die Hand nehmen, um unser Denken zu ändern und so auf Dauer glücklicher zu sein. Wir sollten nicht akzeptieren, was uns so oft eingetrichtert wird: Unglück ist kein Normalzu-
stand!

Kaufempfehlung
Das Buch ist für alle geeignet, die sich allzu oft im eigenen negativen Gedankenkarussell verfangen und nach Lösungen suchen, aus diesem auszusteigen. Der Autor gibt hier zahlreiche praktische Tipps, wie an der eigenen Achtsamkeit und den Emotionen gearbeitet werden kann. So kann man das Gehirn besser vor schädlichen Gedanken schützen.